Clase del 09/12/10
Celeste y Juan presentaron el libro El Talento Natural, de Paul Schiele. Hablaba de cómo superar las barreras que nos imponemos a diario para evolucionar y alcanzar nuestras metas. Expusieron varios bloques:
Uno era el de la liberación: En momentos de estrés, nos bloqueamos. La clave está en cambiar la postura. Hay una postura ideal para pensar y actuar, que es con la cabeza ligeramente elevada y el cuerpo recto, tendiendo siempre hacia arriba, con una sonrisa... todo lo opuesto a la postura para la depresión, que es estar agachado, mirando al suelo y con los hombros hacia delante.
Percepción: Cuando nos bloqueamos, nuestras capacidades sensoriales están limitadas. Hay que abrir la mente y ejercitar nuestra conciencia sensorial. De nuevo influye la postura en nuestro estado de ánimo.
Reacción:Tenemos que ser objetivos y constantes para conseguir lo que nos proponemos... y no torturarnos a nosotros mismos cuando algo no salga como estaba previsto.
Contemplación: Lo ideal es contemplarnos a nosotros mismos desde fuera, en una conversación o en una acción.
Al final tuvimos que escribir un propósito y lo que tendríamos que hacer para conseguirlo, aplicando el método. Yo, en mi caso, me apunto lo de ser constante y no rendirse, que me parece muy difícil a veces.
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